オリエンタルベリーダンサー・ヨガ講師
トータルビューティを提唱しているShuShuです✨
このブログを読んでくださる方でベリーダンスを
習っていらっしゃる方、どの位の頻度で
クラスに通っていますか？
ダンス以外でも習い事をした事ある！と
いう方は週1・月4回とお答えに
なるのではないでしょうか。
私も3歳からバレエとピアノを習っていましたが
どちらも週１でした。
ではなぜ週１なんでしょうか？
私の中では当たり前すぎで考えた事が
無かったのですが、
一般的に忘れるか忘れないかのギリギリの
タイミングだそうです。
もちろん人によって違いはありますが
忘れそうになって、でもまた思い出しつつ
復習ができる。その間隔、感覚が
平均的に1週間に1回。
長年習い事をしてきて、今は教える立場になって
体感としても、そうですね、と言えます😊
では月1・2回、毎週2回以上、やっている方は
どうなんですか？に
私の個人的な検証・考えをお伝えしますね。
月1、2回。色んな理由でそう設定している
方がいらっしゃると思います。
月4回では様々な理由で出来ない、やらない、に
なるけれど、なんとか2回ならやりくり
できる。スケジュールも調整できる。
お金や仕事が理由の方もいらっしゃるでしょう。
ただ、上達の面からお伝えすると
それはやはり長期的に見ると単純に
月4回している方よりは習得の進みは
ゆっくりになると思います。倍違いますからね。
回数はある程度までは正直に反応
しますので、余裕が出てきたら、いつからでも
回数を増やすことをお勧めしています😊
そして、毎週2回以上されている方。
素晴らしい‼️
そうですね、上の考えから行くと
体を慣らすにも、新しい事を習得する
にも回数が結果に繋がりやすいと思います。
なので余裕があれば週2はとてもお勧めです。
聞き慣れないアラブの音楽にも触れられますし
知識も感性もスピードアップしますね⤴️
ちなみに、過去に週３レッスンに通って
くれていた生徒が何人もおりましたが結局1年
続くか続かない位で脱力。途中で2回でも
良いと思いますよ、続けられる方が
大事ですからとは何度も伝えました。
やりたい時がやり時は応援します。ただ
それで疲れ切ってしまったり継続できない
と、勿体無いないなと毎回感じました😢
例えばそれだけ身体を使っていた時は
身体にも良い変化があったり
（引き締まっていたなど）
覚えも早かったり、良いことが沢山
ありました。それを急に週１に戻すと、
色々と緩やかに戻って行くのだなあ〜と。
回数が多いのは上達に繋がりますが、
習慣化しないとなんとも言えません。
私も実は生徒の時代に週３出ていた時期は
ありましたが、途中から息切れして💨
週２に落ち着きました。また週２をキープ
しつつ個人レッスンを目的ごとに入れたり。
もしくはヨガやピラティスを同時に
学んだり。そんな感じでバランスを
取っていました。インストラクターを
目指す前の話です。普通のOLでした👩💻
人によってバランスは色々ですけどね！
専門スタジオで週３はなかなか覚悟が
いるよね、という個人的な体験も
踏まえてのお話です。
それでも出来る！と言う方は是非！
大きな力になると思います❤️
月4回やりたくても、月1、2回の方は
全くやらない選択よりはるかに
自己実現に繋がる。楽しみもありますね✨
もの足りなさを感じている方は
単発のワークショップに出られるように
情報をチェック。個人レッスンを数回
受けてみる。発表会も検討する。
など、毎週は無理でも
1年の中でなんとか集中して学べる
タイミングを調整するのをお勧めします。
そしてできれば月４回キープを目指して😊
月4回をキープしている方は
上記の考察から、一般的です。
上達したいと思う方はさらに何をプラスするか。
発表会の公式レッスンをプラス。
ワークショップに参加。
個人レッスンを不定期でも受けてみる等が
ありますね。
そう考えると上達に向けて一番アレンジが
しやすいと思います😊
あとは、どんな内容のクラスなのか、を是非
比較・考慮してみてください。
ライトに４回、みっちり４回ももちろん
違いが出ます。
と言うわけで
ベリーダンス専門スタジオの
立場からですと、週１、月4回が
一般的でお勧めです。
⚫︎続けやすさ、負担の軽さ
⚫︎うっすら忘れても思い出しやすい
⚫︎料金のバランス
⚫︎スケジュールを調整しやすい
身体の変化も感じやすく、技術も
習得しやすいことを考えると
週１が効率がよく、バランスが良いと
言えるでしょう。
結構な頻度で覚えが悪くて、、と仰る
生徒さんがいらっしゃいますが
まずは触れる回数を工夫して増やしてみる。
個人レッスンを受けてみる。
をお勧めします！
悩むより動く！
回数は侮れないですよ😊
SBSはベリーダンス専門スタジオですので
月4回、週１回を推奨して
お月謝制度をとらせて頂いてます。
振替システムはありますが、チケットは
月内に消化してもらっています🎫
様々な理由でお休みする時も
振替で頑張って消化する事で
なるべく月4回レッスンに参加。
上達の為キープの為にに推奨しています✨
そしてSBSは90分みっちり内容の濃い
レッスンです。
ライトな４回との違いを体験にいらしてください😊
人生は結構変わります。
時間やお金の使い方、価値観、
こうしたいという願望も
結構変わると私は思います。
なりたい自分になれるように！
なると信じていきましょう！
そしてSBSは心と身体を調整するスタジオ
として皆さんのお手伝いを
させて頂いてます。
ご相談も承っています。
生徒さん達から、時々先生はメンターでも
あります！なんて言われますが
心と身体は繋がってますから！
悩んでいる時間はもったいないですからね。
MOVE！ MOVE！ MOVE！
Happy！ Healthy！ Beauty！
で生きましょう😊
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