レッスン・イベント・ワークショップ– category –

【】 vol.1では、足の指から首までの連鎖についてお伝えしました。今回は上半身の内側——呼吸・横隔膜・胸まわりの筋肉に入ります。 「胸が持ち上がらない」「肩が上がってしまう」「アンジュレーションがうまくいかない」そうした悩みの多くは、呼吸と筋肉...

2026年6月28日、ShuShu Bellydance Studio 10周年記念ハフラを無事に開催することができました。 ご来場くださった皆様、ご出演いただいた皆様、スタッフの皆様、そして会場を温かく盛り上げてくださったお客様、本当にありがとうございました。 スペシャ...

今年の夏至は6月21日（日）。 私はこの日、朝にヨガとベリーダンスのクラスを教えます。そして夕方は、ベリーダンスのリハーサル。 夏至点——太陽が一年で最も高い位置に達する瞬間——は17時25分頃。ちょうどリハーサルが終わった頃。 偶然ではありますが、...

【梅雨の季節がやってきました】 服も靴も気を使うし、髪はうねる。なんとなく身体もだるくて重たい。 「なんだかやる気が出ない」「身体が重い」「むくみやすい」 そんな声も増える季節です。雨の日は気分まで沈みがちですが、実はこの季節だからこその楽...

※写真は全員ではないですが朝9時のリハーサル風景（本番用のメイクではありません） 6月28日にShuShu Bellydance Studio 10周年発表会(ハフラ)を開催いたします。発表会というと、「身内向けなのでは？」「ベリーダンスを知らないと楽しめないのでは？」と...

【】 【前・後・上・下・左・右——6方向＋ねじり に身体は動く】 ヨガのアーサナは、前・後・上・下・左・右の6方向、そしてねじり（回旋）を加えた動きで身体を使います。たとえば戦士のポーズ2（ヴィーラバドラーサナII）は、一つのポーズの中で6方向すべ...

【参加にあたってのルール】 SBSの発表会は、プロのスタッフとプロの運営のもとで成り立つ舞台です。出演者の皆さんには、それにふさわしい姿勢で参加していただくことをお願いしています。 本気ではあるけれど、趣味としてベリーダンスを学ぶ皆さんが、プ...

ShuShu Bellydance Studioは、サービス業ではなく、教育と表現の場だと思っています。 場と機会は提供します。でも、踊れるようになるかどうか、素敵になるかどうか、それは・・・あなた次第です☺️ 本気の人には、本気で向き合う 本気でベリーダンスに向き...

　 「ベリーダンス＝お腹を出す衣装」 そんなイメージを持っている方、多いと思います。 体験に来られる方からも、 「お腹を出すのがちょっと不安で…」 というお声はとてもよくいただきます。 　 ですが結論から言うと、 【お腹は出さなくても大丈夫です☺️...

これも体験レッスンでよく聞かれる質問です。 「ベリーダンスって痩せますか？」 正直に言うと、ベリーダンスは短期間で体重を落とすための運動ではありません。 でも続けていくと身体の変化を感じる方は多いです。 身体の使い方が変わる ベリーダンスでは...