2025年– date –

踊ること、教えることを長く続けていく中で、身体のケアは特別なことではなく、日常の一部になりました。 ベリーダンサーとして、ヨガ講師として、無理をしないこと、こわばらせないこと、そして「戻れる状態」を保つことを大切にしています。 今回は、普...

生徒さんに良く聞かれるベリーダンスの衣装やレッスンウエア、小道具などをオンラインで販売している専門店をご紹介を致します♪本日付で私がお勧めするショップですので今後変更があった場合はご了承願います。 bachataバチャータ　ベリーダンス衣装専門店...

⸻ はじめに 「ベリーダンス、月に何回通うのがベストですか？」 よくいただく質問です。 結論から言うと、上達と継続のバランスが最も良いのは「週1回＝月4回」。 理由はシンプルで、 忘れかけた頃に復習できる身体が定着しやすい続けやすいからです。   ⸻...

踊ること、教えることを続けていると、「何を食べるか」は、パフォーマンスや体調に直結していると感じます。 とはいえ、毎日完璧な食事を用意するのは現実的ではありません。 だから私は、続けられる形で、身体を支えることを大切にしています。 「ちゃん...

※ クラス構成・内容は、時期や目的に応じて最適化しています。最新情報は、各クラス案内ページをご確認ください。 はじめに 「ベリーダンスのレッスン代って、正直どうなんだろう？」「高いのか、妥当なのか、よく分からない…」 これは、体験前・入会前に...

Yokohama Bellydance Festival 20252024年に引き続き今年も参加させて頂きました。いずみ先生、スタッフの皆様ありがとうございました✨　　 7年越しに完成した作品【信長の妻とくノ一】を披露しました。3話＋フィナーレと言うSBSにしては大作。やっと！！...

SBSとしては実質vol.17回目のハフラ（発表会）でした。今回は久しぶりに他スタジオさんにお声がけをして3 Studio Tokyo Hafla & Showを開催✨ 出演したSBSの生徒、秋葉原ノアクラスの生徒、全員素晴らしい発表でした。発表会はゴールではなく、普段の...