体験レッスンに来られる方から
よくいただく質問があります。
「ベリーダンスは月に何回通うのがベストですか？」
結論から言うと、
上達と継続のバランスが最も良いのは
週1回（＝月4回）です。
理由はとてもシンプルです。
忘れかけた頃に復習できるため、
身体に動きが定着しやすく、
続けやすいからです。
⸻
週1（月4回）が“ベストバランス”な理由
1）覚える → 忘れかける → 思い出す
ダンスは、
頭だけではなく
身体の記憶で上達します。
週1回は、
うっすら忘れかけたタイミングで
また復習できるため、
動きが定着しやすいペースです。
⸻
2）続けられることが一番大切
週2以上が合う方もいますが、
続かなければ効果が落ちてしまいます。
続けられる頻度で習慣化すること
これが上達の近道です。
⸻
3）生活とのバランスが取りやすい
週1（月4回）は
・時間
・体力
・費用
のバランスが取りやすいペースです。
無理が少ないため
結果として継続率が上がり、
上達につながります。
⸻
ShuShu Bellydance Studio（SBS）の方針
SBSでは
ベリーダンス専門スタジオとして
週1・月4回を基本とした月謝制
を採用しています。
振替制度はありますが、
できるだけ月内で消化し
「月4回をキープすること」
を上達のためにおすすめしています。
⸻
SBSでは
基礎クラスと振付クラスを分け
基礎から表現まで
丁寧に取り組めるレッスン時間を
確保しています。
“ライトな月4回”とは違う内容を
ぜひ体験で感じてみてください。
⸻
さらにSBSでは
ベリーダンスのレッスンに加えて
身体づくりのためのヨガクラス
も行っています。
姿勢
呼吸
体幹
を整えることで
踊りは少しずつ安定していきます。
そのためSBSでは
「週1回でも、長く続けること」
を大切にしています。
ダンスは急いで上達させるものではなく、
身体の中で少しずつ育っていくものだからです。
⸻
迷ったらご相談ください
目的
・趣味
・健康
・上達
・ステージ
生活リズムによって
最適な通い方は変わります。
「自分に合う頻度が分からない」
という方は、
遠慮なくご相談ください。
⸻
ShuShu Bellydance Studioは
あなたの最初の一歩を応援します。
実際のレッスンを体験してみたい方は
体験レッスンページをご覧ください。
コメント